Hay algo que los niños y las niñas necesitan para habitar el mundo con calma: saber qué va a pasar. Hoy quiero que hablemos del poder de la anticipación, que no es otra cosa que poner en palabras lo que viene, antes de que llegue.

A veces, en el ritmo acelerado que llevamos los adultos y adultas, nos olvidamos de que ellos/as ven la vida a otra velocidad y que no tienen todo el contexto que tenemos para comprender lo que pasa a nuestro alrededor. Por eso, anticipar es una de las herramientas más sencillas, respetuosas y transformadoras que tenemos a mano.

Esto que parece tan pequeño, en realidad, sostiene toda su rutina. Aplica a las transiciones cotidianas como avisar que después de la cena viene el baño, preparar la visita al médico, o recordarles que en un ratito vamos a ir al jardín. Y también para momentos más desafiantes como una separación, una adaptación a una nueva persona o lugar.

La anticipación acompaña a las infancias desde el nacimiento y sigue siendo valiosa durante toda la niñez. Aunque nos parezca que al mes no comprende, esas palabras van construyendo un mundo seguro. Aunque parezca que a los 10 no lo necesita, saber qué viene después ayuda a la sensación de que hay alguien que se preocupa por su seguridad.

Las experiencias de la infancia van tejiendo la forma en que regulan sus emociones, y cada respuesta sensible y oportuna de nuestra parte les ayuda a construir un espacio seguro dentro de sí mismos/as.

Los berrinches o las resistencias que a veces nos desbordan son, en ocasiones, la respuesta genuina ante la sorpresa por un cambio que no se esperaba.

Al anticipar los límites o los cambios de planes, no buscamos eliminar el enojo o la tristeza, porque todas las emociones son válidas y necesarias, pero sí le damos la oportunidad de procesarlas y construir un marco seguro.

En el día a día, se trata de prácticas muy cotidianas y quizás repetitivas: contarle durante el desayuno cómo va a ser el día, avisarle unos minutos antes que el juego está por terminar, o explicarle con calma qué va a pasar adentro del consultorio antes de abrir la puerta.

Construir apego seguro con nuestros hijos/as no requiere de recetas mágicas ni de momentos perfectos; se teje así, en los detalles y en la constancia de los días. Un/a niño/a que sabe lo que viene no necesita estar en alerta; puede explorar, jugar y, sobre todo, confiar en el mundo que lo/a rodea. Somos nosotros/as como sus adultos/as referentes quienes le prestamos esa regulación emocional, ayudando a construir la suya. Y quienes le damos la seguridad y la confianza con la que va a enfrentar tanto lo lindo de la vida, como lo desafiante.

Al final del día todas esas veces que nos agachamos a su altura y le explicamos lo que viene después, nos regalan la posibilidad de anclarnos en el presente, y a ellos y ellas el saber que no importa qué tan nuevo o difícil es el escenario que viene, nunca van a tener que descubrirlo a ciegas.